2020年RestorativeYog 特別クラスは今年はこのクラスで終わりです。

季節の変り目を穏やかに過ごす90分

RestorativeYoga Special

暑い夏が過ぎ、どっと​疲れが出る10月中旬

コロナ禍の中、マスクをするストレス、見えない圧迫

​そんな毎日に少なからず皆さん不安とストレスを感じている人が多いですね。

ここで一息ついて、身体をゆだねて呼吸を感じる時間を持ってみませんか。

この特別クラスは動くことはほとんどありません。

​プロップという道具に身をゆだねて、自分の内側に意識を向け呼吸をし

休めることで深いリラクゼーションへと導きます。

ゆったりと締め付けのない服装

目を優しく覆うタオル

ボルスターの上にかけるバスタオル一枚

のどが渇いたとき用の好きな飲みもの(お水かハーブティがおすすめです)

​靴下・長袖お持ち頂くこと、お勧めします。

クラス代:¥4,000(税込)

​10月11日(日) 13:30-15:00

​ゆったりした午後のひと時をどうぞ

RestorativeYoga(リストラティブヨガ)は再生と回復のヨガと言われ、

プロップにゆだね、呼吸を感じ自分の内側からエネルギーが満ちていくことで

最高のリラクゼーションを感じるヨガです。

私たちは今なにもしないで過ごす時間というのがなかなかないかもしれません。

​このクラスではゆだね、何もせず、内側に意識を向けることで心地よい、ゆったりとした時間をどうぞ。

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