夏の疲れを癒す90分 RestorativeYoga Special
予想もしない、出来ないそんな毎日が続いて半年近く過ぎようとしています。
それでも季節は春が来て夏が来て秋が訪れようとしています。
ここで一息ついて、身体をゆだねて呼吸を感じる時間を持ってみませんか。
この特別クラスは動くことはほとんどありません。
プロップという道具に身をゆだねて、自分の内側に意識を向け呼吸をし
休めることで深いリラクゼーションへと導きます。
ゆったりと締め付けのない服装
目を優しく覆うタオル
ボルスターの上にかけるバスタオル一枚
のどが渇いたとき用の好きな飲みもの（お水かハーブティがおすすめです）
クラス代：￥4,500（税込)
8月29日(土) 14:00～15:30
8月30日(日) 14:00～15:30
一クラス3名のみとなります。
ゆったりした午後のひと時をどうぞ
RestorativeYoga（リストラティブヨガ）は再生と回復のヨガと言われ、
プロップにゆだね、呼吸を感じ自分の内側からエネルギーが満ちていくことで
最高のリラクゼーションを感じるヨガです。
私たちは今なにもしないで過ごす時間というのがなかなかないかもしれません。
このクラスではゆだね、何もせず、内側に意識を向けることで心地よい、ゆったりとした時間をどうぞ。