What's a Down Dog
Yogaのクラスで度々出てくる「Down Dog」
休憩のポーズですよ、心地よく伸びましょうなど言われても実際はどうでしょうか
・腕がしんどい
・肩つまる
・脚が使えなし、ふくらはぎや太ももの後ろが伸びず
全然休憩じゃないって思う方
ヨガ始めたばかりでよくわからない方
ダウンドック好きになりたい人
どんな人でもぜひとも
急には変わらないけど、クラスの中で出てくるダウンドックが今よりもっと心地よく
自分が気持ちいいって感じられるように、そして今よりまた一歩Yogaが楽しくなる講座
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