What's a Down Dog

Yogaのクラスで度々出てくる「Down Dog」

休憩のポーズですよ、心地よく伸びましょうなど言われても実際はどうでしょうか

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・腕がしんどい

・肩つまる

・脚が使えなし、ふくらはぎや太ももの後ろが伸びず

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全然休憩じゃないって思う方

ヨガ始めたばかりでよくわからない方

ダウンドック好きになりたい人

​どんな人でもぜひとも

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急には変わらないけど、クラスの中で出てくるダウンドックが今よりもっと心地よく

​自分が気持ちいいって感じられるように、そして今よりまた一歩Yogaが楽しくなる講座

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